انتخابی حرفهای برای افزایش استقامت و عملکرد ورزشی
السیترولین مالات ویگور (L-Citrulline)، محصولی ممتاز با اصالت برند مجارستان است که توسط شرکت فرداد بلوط رادین با بالاترین استانداردهای کیفی تولید و عرضه میشود. این مکمل پیشرفته با بهرهگیری از آمینواسید السیترولین، پاسخی علمی به نیاز ورزشکاران برای افزایش استقامت، بهبود گردش خون، افزایش پمپاژ خون، کاهش خستگی و کاهش دردهای عضلانی محسوب میشود.
السیترولین چیست؟
السیترولین (L-citrulline) یک آمینواسید غیرضروری است، به این معنی که بدن توانایی تولید آن را دارد و نیازی به تأمین کامل از طریق غذا ندارد. حرف L قبل از سیترولین به ساختار آمینواسیدی آن اشاره دارد و بیانکننده این است که میتواند پروتئین بسازد. (فرم دیگر آمینواسید D میباشد که در سلولها یافت میشود، نه در پروتئینها).
السیترولین نقش کلیدی در چرخه اوره بازی میکند؛ همان فرآیندی که در آن بدن، مواد سمی تولیدشده ناشی از هضم پروتئینها را جهت تولید انرژی سلولی حذف میکند.
چرا السیترولین نسبت به الآرژینین ارجح است؟
الآرژینین به عنوان افزاینده سطح نیتریک اکساید (NO) معرفی میشود، اما تحقیقات نشان داده است که این فرآیند برای همه یکسان نبوده و برای برخی افراد مؤثر و برای دیگران بیفایده است.
السیترولین نسبت به الآرژینین بهتر جذب میشود و در کبد به آرژینین تبدیل میشود. نتیجه این فرآیند، بالاتر بودن سطح آرژینین خون نسبت به زمانی است که خود الآرژینین مصرف میشود. همچنین میتواند سطوح پلاسمایی آمینواسید دیگر به نام ارنیتین (Ornithine) را که در چرخه اوره نقش دارد، افزایش دهد.
نکته: آنچه در مورد آرژینین میتوان گفت این است که زمانی میتواند مؤثر باشد که حدود ۶ گرم در روز مصرف شود.
نیتریک اکساید (NO) چیست و چه نقشی دارد؟
نیتریک اکساید (NO)، گازی است که توسط بدن تولید میشود و میتواند عروق خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد. السیترولین با افزایش سطح نیتریک اکساید، به بهبود گردش خون، افزایش پمپاژ خون و تأمین اکسیژن و مواد مغذی بیشتر برای عضلات کمک میکند.
مزایای کلیدی مصرف السیترولین فرداد بلوط رادین:
۱. بهبود گردش خون
با افزایش تولید نیتریک اکساید، عروق خونی گشاد شده و جریان خون در سراسر بدن بهبود مییابد.
۲. افزایش پمپاژ خون
با افزایش جریان خون به عضلات، پمپاژ خون در حین تمرینات افزایش یافته و احساس پرخونی و انبساط عضلانی را تجربه خواهید کرد.
۳. افزایش استقامت
مطالعات نشان داده است که مصرف السیترولین میتواند مقاومت و استقامت را در حین تمرین افزایش دهد. در یک مطالعه، مصرف ۸ گرم السیترولین قبل از تمرینات عضله سینه، تعداد دفعات را تا ۵۲٪ افزایش داد.
۴. انرژی بیشتر در ورزش و خستگی کمتر
با افزایش تولید انرژی (ATP) در حین تمرین، خستگی به تأخیر افتاده و انرژی بیشتری در طول ورزش احساس میشود. تحقیقات نشان داده است مصرف ۶ گرم السیترولین در روز، میزان تولید انرژی (ATP) را در حین تمرین تا ۳۴٪ افزایش میدهد.
۵. کاهش دردهای عضلانی
السیترولین به طور چشمگیری دردهای عضلانی بعد از تمرین را کاهش داده و زمان ریکاوری را تسریع میکند.
۶. بهبود سلامت قلب و عروق
السیترولین با حفظ عملکرد شریانها و کاهش فشار خون، به سلامت قلب و عروق کمک شایانی میکند.
چه کسانی به السیترولین نیاز دارند؟
-
ورزشکاران رشتههای استقامتی و قدرتی
-
بدنسازان که به دنبال افزایش پمپاژ و جریان خون هستند
-
افرادی که به دنبال کاهش خستگی و افزایش انرژی در تمرینات هستند
-
ورزشکارانی که به ریکاوری سریعتر نیاز دارند
-
افرادی که به دنبال بهبود سلامت قلب و عروق هستند
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.